Savjet stručnjaka
Ne brojite kalorije, promijenite redoslijed: Jedite ovim redom i nećete se debljati
Najvažniji savjet ovog nutricioniste jeste da dan započnete doručkom – i to najkasnije sat vremena nakon buđenja
varenje
Pijte ga ujutro
Jutarnji eliksir od ovog voća otklanja nadutost i ubrzava rad crijeva
Loše varenje i nadutost kod većine ljudi izaziva neredovna ishrana, obilni obroci, nedovoljno žvakanje hrane, kao i unošenje veće količine hrane koja nadima i gaziranih pića
Budite na oprezu
Ove osobe ne smiju piti kefir: Može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme
Važno: ne ostavljajte na sobnoj temperaturi duže od 2 sata. Ako je ukus postao previše kiseo, a miris je neprijatan, proizvod je pokvaren