Čudo u čaši
Pijemo ga - i ne znamo koliko je moćan: Ovaj napitak "usporava starenje" imuniteta
Novo japansko istraživanje pokazuje da kefir, osim probave, može imati ulogu u očuvanju imunološkog sistema tokom starenja
usporava starenje
Hrana
Dobar je za različite namaze, sosove i salate: Reguliše krvni tlak i snižava kolesterol, a njegovo ulje usporava starenje
U zadnjih nekoliko godina postaje sve popularnije i peruansko jelo ceviche/seviče koje se priprema od sirove ribe i ja uvijek u njega dodam i avokado
Hrana
Iznimno je ljekovita i usporava starenje: Smanjuje kolesterol, normalizira probavu i potiče rad jetre, a preporučuje se trudnicama i dojiljama jer može spriječiti mnoge bolesti novorođenčeta
Ako želite poboljšati okus salati, možete ju kombinirati sa različitim vrstama voća i povrća, mada su kod nas najčešća kombinacija mrkva, hren i jabuka