umor

Naše navike ruše prirodan ritam kortizola/Free Pik

Zanimljivosti

Stalno ste umorni? Ova "obična" namirnica je prirodni multivitamin koji vraća energiju bolje od kave

I možda su jaja za mnoge „obična“ namirnica koju ne jedu često, ona su zapravo vrlo moćna i korisna hrana

Zanimljivosti

Osjećate da vam je dosta svega: Ako ste stalno umorni i preopterećeni, ovu promjenu odmah morate uvesti

Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Positive Psychology pokazalo je da smanjen fokus na materijalne stvari može povećati subjektivne osećaje sreće i zadovoljstva životom.

Zanimljivosti

Proljetni umor: Zašto se osjećamo iscrpljeno i kako vratiti energiju

Nadoknada vitamina D – vitamin D je ključan za energiju i dobro raspoloženje.

Šta vaš horoskopski znak očekuje ovog vikenda//

Zaboravite stres i nesanicu

Umor i napetost nestaju: Ovaj čaj vam pomaže da mirno zaspite i probudite se osvježeni

Flavonoidi i terpeni u ovoj biljci djeluju umirujuće na nervni sistem i pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti, koji često ometaju miran san

Zdravlje

Ovaj jutarnji ritual mnogi koriste kada osjećaju umor i nadutost

Često mislimo da su siv ten, nadutost i konstantan umor samo posljedica stresa, ali istina je da je vrlo često to samo preopterećena jetra koja više ne stiže da filtrira sve što joj šaljem

Naše navike ruše prirodan ritam kortizola/Free Pik

Tijelo šalje signale

Nije do sna ni stresa: Ovo su sitni znakovi niskog željeza koje žene često ignorišu

Sitne promjene na tijelu, energiji i fokusu lako se previde, iako upravo one mogu biti prvi pokazatelji manjka željeza