Zanimljivosti
Godine nisu prepreka: Trening i nakon 40-te donosi velike rezultate
"Mišići postaju manje osjetljivi na vježbanje s godinama", tvrde stručnjaci za fiziologiju i metabolizam.
trening
Pripreme Plavih
(FOTO/VIDEO) Plavi obavili prvi trening, Adžem "zaigrao ševu"
Fudbaleri Željezničara obavili su prvi trening nakon dolaska u Ljubuški
Ne čekajte simptome
Evo zašto bi svi stariji od 30 trebali raditi treninge snage - bez obzira na izgled
Nakon tridesete godine tijelo gubi mišiće, a s tim raste i rizik od dijabetesa i srčanih bolesti. Evo kako se tome oduprijeti
Uništavaju rezultate
Sabotirate li sami sebe? Ovo su najčešće greške koje pravite na treningu
Pogrešna forma kod izvođenja vježbi (npr. kod čučnjeva ili sklekova) može ozbiljno ugroziti zglobove i kičmu. Uvijek je bolje raditi manje ponavljanja pravilno, nego više ponavljanja lošom tehnikom
Oslobođena
Školske torbe su teške, ali i djeca su slaba - Oslobođena by Bosnalijek - Prvo zdravlje!
Postoji mnogo mitova o tome što je najbolje za žene kada je u pitanju fizička aktivnost, a jedan od najraširenijih je da dizanje tegova nije za žene
Oslobođena
O diskus herniji, teškim školskim torbama i dijetama
Nećemo zaboraviti najnovije trendove u ishrani, popularne dijete, kao i utjecaj hormona na naše tijelo. Podcast Oslobođena slušajte i gledajte ovog četvrtka u 20 sati na www.podcastoslobodjenje.ba