svježi sir

Ove namirnice su ključ za dobar početak dana/Free Pik

Dobar početak dana

Započni dan pametno: Deset namirnica koje pokreću tijelo i um

Brojne znanstvene studije potvrdile su da redovito doručkovanje kratkoročno poboljšava koncentraciju i pamćenje, dok dugoročno može doprinijeti boljoj kontroli tjelesne težine

Savršena užina

Hrskavi izvana, kremasti iznutra: Recepet za savršene pužiće od lisnatog tijesta

Pužići su idealni kao lagani desert ili užina koja osvaja kombinacijom fine slatkoće i prozračne lakoće

Tri jednostavne namirnice za svakodnevni proteinski unos/Pexels

Energija tokom dana

Pojačajte unos proteina: Jedite češće ove tri izvanredne namirnice

Losos je jedna od najpopularnijih riba – i to s dobrim razlogom. Osim što je ukusan i svestran u pripremi, bogat je visokokvalitetnim proteinima i omega-3 masnim kiselinama

Zanimljivosti

Kako svježi sir može pomoći u procesu mršavljenja

Međutim, to pravilo ne vrijedi za svježi sir, koji itekako može pomoći u procesu mršavljenja i izgradnji mišića.