Ne postoji čarobna namirnica koja će spriječiti kognitivni pad, ali uravnotežen jelovnik bogat nutritivno vrijednim sastojcima može značajno podržati zdravlje mozga

U studiji objavljenoj u časopisu Neurology, identifikovana je zabrinjavajuća veza: starije osobe koje pate od hronične nesanice imaju veću vjerovatnoću ubrzanog starenja mozga

Analiza je pokazala da je kod te grupe zabilježeno ubrzano starenje mozga, procijenjeno na dodatne gotovo dvije godine, uz brži kognitivni pad u odnosu na osobe koje su uzimale male količine zaslađivača