Ne čekajte proljeće
Posadite sad, berite cijelu zimu: Ovo povrće cvjeta i kroz hladne dane
Prednost septembarske sadnje je to što biljke bolje podnose blage mrazeve, a čak i postaju ukusnije – kao što je slučaj s mrkvom
špinat
Neće biti gorak
Većina pravi špinat pogrešno: Zamijenite vodu ovim sastojkom i bit će ukusniji i zdraviji
Umjesto da ga kuhate u vodi, kako to najčešće rade mnogi, kuhar Arman Liew preporučuje da ga kratko propržite na malo maslaca
Zaboravite skupe suplemente
"Zeleno zlato" na tanjiru: Sve zdravstvene koristi špinata za koje niste znali
Od srca do crijeva - špinat blagotvorno djeluje na svaki sistem u tijelu, čak i u malim količinama...
Krije tajnu
Jedete je skoro svaki dan, a niste znali: Ova namirnica ima skriveni efekat na vaše tijelo
Kuhanjem špinata možete smanjiti nivo oksalata, pa se preporučuje da ga ne jedete sirovog u velikim količinama
Skrivena prijetnja
Naizgled zdravo, a zapravo otrovno: Ovo povrće je prepuno pesticida, izbjegavajte ga
Da bi se smanjio rizik od ovih bolesti, preporuka je da se izbjegava kupovina ovog povrća, osim ako nije organsko ili uzgajano u vašoj bašti
recept
Probajte piletinu punjenu špinatom i artičokama – pravo gastro otkriće
Ako volite artičoke, a ne znate kako biste ih najbolje pripremili, probajte ih ukomponirati u današnji ručak