spavanje na lijevoj strani

Noćna navika koju bi svi trebali promijeniti/Freepik

Opasan položaj

Poznati ljekar upozorava: Ako ovako spavate – život vam se skraćuje za 15 godina

Glavni razlog zašto biste trebali spavati na lijevoj strani jeste taj što na taj način pomažete probavnom sistemu da bolje svari hranu dok spavate

Tihi ubojica u krevetu

Stručnjaci upozorili: Vaš položaj spavanja može utjecati na to koliko ćete živjeti

Ortopedski hirurg dr. Gbolahan Okubadejo savjetuje da uz spavanje na boku koristite i jastuk između koljena kako biste izravnali kukove i rasteretili donji dio leđa

Izbjegavajte da kasno liježete/Andrea Piacquadio

Brojne dobrobiti

Prednosti za zdravlje: Zašto stručnjaci preporučuju lijevu stranu za spavanje?

Položaj na desnoj strani može usporiti rad unutrašnjih organa i povećati rizik od srčanih bolesti. Spavanje na lijevoj strani podržava prirodno funkcionisanje tijela i smanjuje ove rizike