Brzo i jednostavno
Nikako ne možete odoljeti slatkišima? Evo kako da oporavite crijeva i vratite energiju
Jedan od najvećih neprijatelja dobro balansiranog mikrobioma, s kojim se svakodnevno susrećemo, jeste šećer
slatko
Genijalno
Tajna je u ovom ukusu: Evo kako Japanke jedu kolače, a ne debljaju se
Postoji mnogo dobrih namirnica, a glavna stvar koju treba zapamtiti jeste da postoje prirodni izvori šećera, dok su umjetni ili koncentrovani izvori nešto drugo
Važnost zdrave prehrane
"Malo je falilo da završim u hitnoj zbog palačinaka" - Amel Tuka otvoreno o hrani i zdravlju
Bh. sportista govori o lošim prehrambenim navikama, bolovima i razlozima zbog kojih danas pazi na svaku namirnicu
Riješena dilema
Mnogi u ovome griješe: Frižider ili ormarić? Evo gdje zapravo treba čuvati čokoladu
Iako se frižider može činiti kao logično rješenje da se čokolada ne istopi, kuhinjski ormarić je znatno bolji izbor za očuvanje bogatog ukusa i fine teksture
Slatko bez grižnje savjesti
Ne možete bez slatkog? Ove zdrave grickalice su idealna zamjena za čokoladu
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, preporučeni maksimalni dnevni unos slobodnih šećera za odrasle iznosi manje od 10% ukupnog dnevnog unosa kalorija
Zanimljivosti
Šta se događa s našim tijelom kad stalno uzimamo slatko?
Možda ste umorni, možda pod stresom, a možda vam je samo dosadno, pa vam treba baš taj komadić čokolade, keks, sladoled, nešto “da nas podigne”.