razbuđivanje

Genijalno

Mozak ih obožava: Zaboravite na kafu, ovih pet namirnica će vas odmah razbuditi

U nastavku slijedi pet najboljih namirnica za mozak koje biste trebali uključiti u svoju svakodnevnu ishranu kako biste uklonili maglu i ojačali moždanu snagu

Stručnjaci otkrivaju

Ubitačan duo ili dobra kombinacija: Evo da li kafa prije drijemke smanjuje umor ili šteti

Koliko god kofein bio učinkovit za poboljšanje budnosti, doktor upozorava da drijemke s kofeinom nikada neće biti čarobni metak za produktivnost — niti zamjena za kvalitetan noćni san

Šta su zvijedze pripremile za ovu subotu?//

Ostavite kafu u prošlosti

Ne trebate kafu čim otvorite oči: Šest jutarnjih navika koje će vam odmah podići energiju

Ne morate praktikovati svih šest navika, niti ih morate raditi svakog dana. Svaka je osmišljena tako da radi u skladu s prirodnim energetskim sistemima vašeg tijela, a ne protiv njih

Zaboravite na jutarnju ošamućenost/Unsplash

Brzo razbuđivanje

Pospanost više nije problem: Ovaj trik će vas odmah razbuditi

Prethodna istraživanja pokazala su da izlaganje umjetnom svjetlu prije buđenja može ublažiti jutarnji umor jer simulira izlazak sunca

Zanimljivosti

Deset načina za razbuđivanje bez kofeina

Ako se osjećate iscrpljeno, možda trebate unijeti više vode. Jedan od znakova dehidracije je umor.

Zanimljivosti

Uz pomoć ovog trika ćete se razbuditi za 20 sekundi: Isprobajte obavezno

U videu pogledajte kako aktivirati akupunkturnu tačku poznatu kao DU-26