razbuđivanje
Šta su zvijedze pripremile za ovu subotu?//
Ostavite kafu u prošlosti
Ne trebate kafu čim otvorite oči: Šest jutarnjih navika koje će vam odmah podići energiju
Ne morate praktikovati svih šest navika, niti ih morate raditi svakog dana. Svaka je osmišljena tako da radi u skladu s prirodnim energetskim sistemima vašeg tijela, a ne protiv njih
Zaboravite na jutarnju ošamućenost/Unsplash
Brzo razbuđivanje
Pospanost više nije problem: Ovaj trik će vas odmah razbuditi
Prethodna istraživanja pokazala su da izlaganje umjetnom svjetlu prije buđenja može ublažiti jutarnji umor jer simulira izlazak sunca
problemi spavanja/
Zanimljivosti
Deset načina za razbuđivanje bez kofeina
Ako se osjećate iscrpljeno, možda trebate unijeti više vode. Jedan od znakova dehidracije je umor.