Kada je vruće, birajte hranu koja ne opterećuje organizam i pomaže u hidrataciji, poput svježeg voća, povrća bogatog vodom (poput krastavaca i tikvica), laganih supa i obroka sa što manje masnoća

Naime, dok se svi zapljuskujemo vodom po glavi ili kvasimo ruke, stručnjaci kažu da je najbitnije da rashladite stopala