Zdravlje
Koliko nam je proteina potrebno dnevno? Evo kako da izračunate svoju idealnu količinu
Postoje određena zdravstvena stanja i grupe ljudi koji imaju specifične potrebe.
protein
Jedite bez grižnje savjesti
Nevjerovatno ukusan, a pun proteina: Recept za proteinski hljeb koji je savršen za dijetu
Proteinski hljeb privlači sve više ljubitelja zdrave ishrane jer kombinuje bogatstvo ukusa sa visokim sadržajem proteina i vlakana
Evo koliko vam treba
Umor, glad i lomljivi nokti? Stručnjaci upozoravaju na nedostatak ovog nutrijenta
Prema riječima stručnjaka, iako mnogi znaju da je protein važan, velika većina ljudi i dalje unosi premalo proteina, a tijelo to ne zna da sakrije
Jednostavan, brz i ukusan
Nahranite svoje tijelo nakon treninga: Zdrav obrok koji ne oduzima puno vremena
Za osnovnu verziju trebat će vam samo nekoliko sastojaka: jaja, malo maslinova ulja, sol i biber. No ako želite obrok dodatno obogatiti, slobodno dodajte špinat, cherry rajčice, gljive, sir…
Zdravlje
Pitate se kako povećati proizvodnju kolagena u tijelu? Postoji nekoliko načina
Proizvodnja kolagena s godinama opada, ali mogu se podstaći njegovo stvaranje i zaštita zaliha u tijelu
Od velike važnosti
Mršavljenje nikada neće biti lakše: Naučnici identificirali ključni protein koji sagorijeva masti
Protein MCJ (mettilation-controlled J) je uspio da detektuje tim predvođen istraživačima iz Španskog nacionalnog centra za rak (CNIO). Takođe su pronašli ranije neotkriven mehanizam za pretvaranje tjelesne masti u toplotu (proces poznat kao termogeneza)