prerađeno meso

Izbjegavajte ih

Dodatno usporavaju metabolizam: Poslije 40-te, ove namirnice su vaš neprijatelj broj jedan

Stručnjaci za zdravlje i ishranu naveli su nekoliko namirnica koje bi osobe starije od 40 godina trebale izbjegavati, jer dodatno usporavaju metabolizam

Usporavaju metabolizam

Imate više od 40 godina? Vrijeme je da iz ishrane izbacite ove 4 namirnice

Nakon četrdesete, vašem tijelu treba drugačija podrška - nutricionisti savjetuju da počnete s ovim prehrambenim promjenama

Vaš najveći neprijatelj

Jedete ih godinama, a tijelo pati: Izbacite ove dvije vrste mesa ako želite zdravo srce

Zdrava i uravnotežena ishrana, zajedno s redovnim fizičkim aktivnostima, ključ je za dug život i zdravlje srca

Namirnice koje mogu više štetiti nego koristiti/Freepik

Stručnjaci razbili mitove

Mislili ste da su opasne? Ove namirnice zapravo ne uzrokuju rak iako su ozloglašene

Iako zdrav i uravnotežen način prehrane može smanjiti rizik od ove opake bolesti, važno je razjasniti da nisu sve namirnice koje se često označavaju kao kancerogene uistinu takve

Glavni krivci

Hrana koja ubija tiho: Ove tri namirnice mogu naglo zaustaviti srce

Doktori kažu da nijedna namirnica ne može tek tako da izazove infarkt i naglo zaustavi srce, ali da je poželjno da ih jedemo u umjerenim količinama

Ove namirnice sabotiraju tvoje tijelo/Freepik

Izgledaju bezazleno

Više štete nego koristi: Ovu hranu i piće bi trebalo izbaciti iz ishrane nakon tridesetih

Ulazak u tridesete godine donosi mnoge promjene u tijelu, uključujući usporavanje metabolizma i povećanu osjetljivost na određene namirnice