Izbjegavajte
Koliko često ovo radite? Jetra pati od ove navike više nego od alkohola
Uklanjanje ovih nezdravih navika može poboljšati zdravlje jetre, a uz to možete smanjiti tjelesnu težinu ukoliko vam je to cilj
prerađena hrana
Stručnjaci digli uzbunu
Svakodnevno je kupujete, a može uništiti vaše zdravlje: Ovo jelo povećava rizik od dijabetesa
Ako ne možete odoljeti pizzi, napravite je sami. Koristite integralno brašno za tijesto, tanko nanesite domaći paradajz sos (bez dodatog šećera) i koristite manju količinu sira te svježeg povrća
Imate visok pritisak?
Stručnjaci upozoravaju: Jedna promjena u ishrani može spasiti vaše srce
Nije dovoljno smanjiti so na stolu - najveći problem krije se u gotovim i industrijski prerađenim proizvodima koje jedemo svakodnevno
Izbjegavajte ih
Imate preko 65? Ove uobičajene namirnice mogu ozbiljno ugroziti vaše zdravlje
Konzumacija visoko prerađene i industrijski obrađene hrane ne preporučuje se ni u jednoj životnoj dobi, no osobito je problematična u starijoj dobi
Niste ni svjesni
Znojite se više nego što je normalno? Ovih sedam namirnica su krivci, izbjegavajte ih
Ovdje nije riječ o hrani koja će utjecati na vaš zadah, već onoj koja utječe na to kako se "osjećamo" ispod pazuha i drugih dijelova tijela
Glavni krivci
Hrana koja ubija tiho: Ove tri namirnice mogu naglo zaustaviti srce
Doktori kažu da nijedna namirnica ne može tek tako da izazove infarkt i naglo zaustavi srce, ali da je poželjno da ih jedemo u umjerenim količinama