Oslobođena
Emocionalno prejedanje - ozbiljan problem - Oslobođena by Bosnalijek - prvo zdravlje!
Zajedničko svim poremećajima u ishrani jeste snažna psihološka komponenta i potreba za kontrolom, sigurnošću i prihvatanjem
prejedanje
Evo šta trebate uraditi
Iznenada vas je pogodila grozna žgaravica? Stručnjaci upozoravaju na skrivene uzroke
Ovo stanje, poznato i kao refluks kiseline, nastaje kada se želučana kiselina vraća u jednjak, što može izazvati neugodan osjećaj pečenja u prsima
Tijelo će vam biti zahvalno
Prva pomoć nakon prejedanja: Evo šta trebate uraditi kad pretjerate s hranom
Praksa je pokazala da je tokom praznika povećan broj ljekarskih pregleda. Ukoliko osjetite određene tegobe u stomaku, poput grčeva, važno je javiti se ljekaru kako bi se isključila mogućnost trovanja
Nekad je riječ o prolaznim tegobama
Zašto vas stalno boli želudac: 5 najčešćih uzroka, šta učiniti i kada se javiti ljekaru
Na zdravlje želuca snažno utječu svakodnevne navike. Osim što pomaže pravilna prehrana i smanjenje stresa, uvijek osluškujte signale tijela i ne zanemarujte simptome koji traju
Prekinite začarani krug
Jedete i kad niste gladni? Ovi trikovi će vam pomoći da zaustavite prejedanje na vrijeme
Povremeni "izleti" mogu da, zapravo, smanje opsjednutost kaloričnim jelima u danima kada ih ne jedete, što vodi ka stabilnijem ukupnom unosu kalorija
Znanstvenici upozorili
Zvuči bezazleno, ali nije: Ova dnevna navika narušava vaše pamćenje
Rastreseno jedenje podrazumijeva jedenje bez pažnje i svjesnosti, često dok smo zauzeti aktivnostima poput gledanja televizora, rada na računalu ili korištenja pametnog telefona