osteoporoza

Zdravlje

Spriječite prelome: Ove namirnice su ključ za jake kosti nakon 50 godina

Kosti reaguju na opterećenje tako što postaju gušće i jače. Doktor napominje da vježbe otpora dva do tri puta sedmično mogu poboljšati gustinu kostiju u kuku i kičmi već za šest mjeseci

osteoporoza, kosti, leđa, bolovi/Ms.medicine

Ključno redovno provjeravanje

Tiha bolest koja jede kosti: Ovaj rani znak osteoporoze većina ljudi propusti

I dok su gubitak visine ili promjena držanja već dobro poznati znaci, postoji jedan rani simptom koji mnogi ne povezuju s kostima, a stručnjaci upozoravaju da ga ne treba ignorisati

Ovaj suplement uopće nije efikasan, prema istraživanjima/ Pexels/

Zanimljivosti

Studija: Ovi suplementi uopće ne rade ono što bi trebali, mogu čak biti i štetni