orašasti plodovi

Žene često imaju atipične simptome srčanih oboljenja//

Uvedite ih u ishranu

Hrana koja čuva srce: Ove namirnice dokazano smanjuju rizik od bolesti

Rezultati su pokazali da su osobe s najvećim ukupnim unosom orašastih plodova imale 14% manji rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti i 19% manji rizik od smrti od ishemijske bolesti srca

Prirodni saveznici protiv visokog šećera/Free Pik

Genijalno rješenje

Ne uspijevate sniziti holesterol? Isprobajte ovu dijetu i zaštitite svoje srce na vrijeme

Cilj ove dijete je da smanji LDL ili "loš" holesterol, poznat faktor rizika za srčane i moždane udare

Uvrstite ove zdrave namirnice u prehranu nakon 50. godine//

Stručnjaci savjetuju

Rade čuda: Ovih 7 namirnica obavezno uvrstite u prehranu nakon 50. godine

Stručnjaci otkrivaju sedam prehrambenih navika koje pomažu da ostanete snažni, zdravi i puni energije i nakon 50. godine

Nutricionisti i doktori se slažu/Free Pik

Pravi izbor za zdravlje

Preporučuju i ljekari i nutricionisti: Ova zdrava užina je tajna dobrog srca i vitke figure

Većina grčkih jogurta bogata je proteinima, a sadrži vrlo malo ili nimalo dodatog šećera. Orašasti plodovi su izvor zdravih masti i vlakana, što je ključno za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi

Istraživanje iznenadilo znanstvenike/Free Pik

Zdravlje bez muke

Zaboravite na doktore: Ove jednostavne navike mogu vam produžiti život

Stručnjaci ističu da nije nužno drastično preuređivati život. Male promjene koje se u vremenu uvode donose značajne rezultate, objašnjava internista

Zdravlje

Užina koja čuva mozak i daje energiju bez pada šećera u krvi

Nutricionisti preporučuju šaku (oko 30 grama) orašastih plodova dnevno.