orašasti plodovi

Zdravlje

Mala šaka dnevno može mnogo značiti: Koji orašasti plodovi su najbolji izbor

Orasi se često izdvajaju jer sadrže biljni oblik omega-3 masnih kiselina, kao i vlakna, antioksidanse i magnezij. Zbog toga su među najčešće preporučivanim orašastim plodovima.

Obratite pažnju na ove neobične promjene/Free Pik

Moćna lista

Mozak će vam biti zahvalan: 8 zlatnih namirnica koje ga čuvaju mladim i bistrim

Oksidativni stres nastaje kada se u tijelu nagomilaju štetni molekuli zvani slobodni radikali i nadvladaju odbrambene mehanizme organizma, što može oštetiti ćelije, uključujući i moždane

Zanimljivosti

Orašasti plodovi su jak alergen: Kako prepoznati simptome kod djece i odraslih i spriječiti opasne posljedice

Pored ovih, alergija može da se javi i na bilo koje druge orašaste plodove, tako da to može da bude i kesten.

Gore od čokolade

Svi ih hvale, a prave haos na vagi: Ove dvije 'zdrave' namirnice vas tajno debljaju

Stručnjaci posebno upozoravaju na dvije popularne namirnice koje mnogi smatraju zdravim, a mogu izazvati gojenje ako se konzumiraju bez ograničenja

Zdravstvena bomba

Jedemo ih rijetko, a čine čuda: Šaka dnevno ovih namirnica čuva i jača srce

Iako je raznovrsna ishrana uvijek prioritet i na njoj se često insistira, postoje određene namirnice koje posebno doprinose boljem radu mozga, jačanju srca i očuvanju kostiju

Orašasti plodovi pomažu kosi da bude gušća i zdravija//

Za gušću i zdraviju kosu

Želite kosu kao s reklame? Ne trebaju vam skupi preparati - spas je u ovim orašastim plodovima

Prema riječima nutricioniste Richa Doshija, određeni orašasti plodovi predstavljaju "tajno oružje" za njegu vlasišta i prirodno jačanje kose