Mogu biti štetne
Riba je zdrava, ali nisu sve iste: Evo koju trebate jesti često, a koju izbjegavati
Veoma je važno birati ribe koje najviše doprinose zdravlju, dok bi neke trebalo u potpunosti izbaciti iz ishrane
omega 3
Izuzetno zdravo
Jedite ga barem jednom sedmično: Ovo jelo jača kosti, srce i krvne sudove
Osim što su brze za pripremu, girice su i nutritivno bogate – pune su proteina, omega-3 masnih kiselina i minerala, što ih čini odličnim izborom za lagan i zdrav obrok
Prirodni saveznik
Jedite je redovno: Ova moćna namirnica štiti srce bolje od lijekova
Orasi ne samo da štite srce, već poboljšavaju i funkcije mozga, regulišu šećer u krvi i pomažu kod mršavljenja. Njihova nutritivna vrijednost čini ih idealnim saveznikom u borbi protiv hroničnih bolesti
Zanimljivosti
Lako planete? Ovaj suplement smanjuje agresiju do 28%