Čim osjetite prve simptome prehlade ili gripa, posvetite se sebi kroz pouzdane tehnike za ublažavanje simptoma, a imajte na umu da je prvo što treba da uradite da legnete i dopustite tijelu da se odmori

Otvoren razgovor o ljubavi prema sportu, svakodnevnim žrtvama i uspjesima koji nadahnjuju cijelu generaciju, slušajte i gledajte u novoj epizodi podcasta ove nedjelje u 21 sat na www.oslobodjenje.ba

Važno je dati prioritet zdravim navikama ako želite ostati zdravi i tokom najzaraznijeg dijela godine

Topla odjeća, čarape, ćebe i malo ušuškavanja pomažu tijelu da se fokusira na borbu protiv virusa, umjesto da troši energiju na održavanje temperature