nutricionistica
Jesti ili ne jesti konzervisanu sardinu?/Ilustracija
Nutricionistica objasnila
Znate li šta unosite u organizam? - Stručnjaci analizirali sastav konzerve sardine
Kada jedemo sardine unosimo puno proteina, vitamina D i protuupalnih omega-3 masnih kiselina, a maslinovo ulje osigurava mononezasićene masti zdrave za srce
dorucak proteini/
Spriječite razvoj dijabetesa
Ovo je idealan doručak za stabilnu razinu šećera u krvi prema ekspertima
Ne postoji jedinstvena dijeta. Mediteranska, keto, veganska, vegetarijanska ili dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata - sve mogu pomoći, sve dok pomažu održavanju stabilne razine šećera i inzulina u krvi