namirnice koje treba izbjegavati

Ne činite štetu svojoj štitnjači/Free Pik

Pazite šta jedete

Imate problema sa štitnom žlijezdom? Ovu hranu trebate izbjegavati, može pogoršati bolest

S obzirom na to da štitna žlijezda utječe na brojne funkcije u tijelu, važno je uključiti hranjive namirnice koje podržavaju njeno zdravlje u svakodnevnu ishranu

Namirnice koje mogu više štetiti nego koristiti/Freepik

Izbjegavajte ih

Imate preko 65? Ove uobičajene namirnice mogu ozbiljno ugroziti vaše zdravlje

Konzumacija visoko prerađene i industrijski obrađene hrane ne preporučuje se ni u jednoj životnoj dobi, no osobito je problematična u starijoj dobi

Pet skrivenih neprijatelja vitke linije/Free Pik

Nutricionisti upozoravaju

Pokušavate smršati, a ne možete? Odmah izbacite ovih pet namirnica iz ishrane

Ključ mršavljenja nije u gladovanju, već u pametnom izboru hrane. Fokusirajte se na prirodne i neprerađene obroke, i slušajte signale svog tijela