Različite nutritivne vrijednosti
Kelj ili špinat: Ko je pravi kralj zdravlja na tanjiru?
Najbolje je redovno konzumirati oba kako biste iskoristili njihove prednosti i osigurali raznovrsnu, uravnoteženu prehranu
namirnice
Savršena svježina
Zaboravite na kvarenje namirnica: Evo na koliko stepeni treba podesiti termostat frižidera
Optimalno podešavanje temperature u frižideru ne samo da čuva svježinu namirnica, već i značajno doprinosi uštedi energije i novca
Zdravlje
Namirnice koje same čiste jetru: Dovoljno je da ih jedete bar jednom sedmično i već ste napravili veliku stvar
Postoji mnogo činioca koji narušavaju funkciju jetre i uništavaju je. Jedan od njih je stalna izloženost toksinima koji ulaze u nas putem vazduha, vode i hrane.
Zanimljivosti
Uz ove namirnice zaboravićete na slatkiše
Srećom, postoje namirnice koje, prema riječima nutricionista i dostupnim istraživanjima, mogu pomoći u smanjenju želje za šećerom tako što podstiču osjećaj sitosti, stabilizuju nivo šećera u krvi ili jednostavno nude zdraviju alternativu.
Korisni savjeti
Greška koju mnogi prave: Ove namirnice ne biste trebali držati u vratima frižidera
Mnogi od nas prave iste greške u čuvanju hrane - saznajte gdje je određenim namirnicama zaista mjesto
Zdravlje
Ukoliko želite da dovedete liniju do savršenstva, ove namirnice uvrstite u svoju ishranu
Ove niskokalorične namirnice lako se uklapaju u razna jela, a istovremeno pružaju osjećaj sitosti.