Čini čuda za zdravlje
Vježba od 5 minuta koja snižava šećer u krvi: Radite je nakon obroka i produžite život
Vježba podrazumijeva podizanje na prste nakon obroka, u trajanju od 5 do 10 minuta. Time se aktivira soleus mišić, koji se nalazi u potkoljenici i poznat je po tome što efikasno koristi glukozu