masna riba
Ilustracija/ Pexels/
Jeftino i zdravo
Kako prirodno smanjiti holesterol? Ovo su najjeftinije namirnice za zdrave krvne sudove
Da biste unijeli dovoljno topivih vlakana, redovno jedite ovsene pahuljice ili običan valjani (oljušteni) ovas, koji možete kupiti u svakoj prodavnici zdrave hrane po vrlo povoljnoj cijeni
Uvrstite ove zdrave namirnice u prehranu nakon 50. godine//
Stručnjaci savjetuju
Rade čuda: Ovih 7 namirnica obavezno uvrstite u prehranu nakon 50. godine
Stručnjaci otkrivaju sedam prehrambenih navika koje pomažu da ostanete snažni, zdravi i puni energije i nakon 50. godine
Namirnice za imunitet/
Potpuno prirodno
Kroz ishranu do snažnog imuniteta: Namirnice koje štite vaš organizam
Pri planiranju jelovnika za dobar imunitet, važno je uključiti mnoštvo voća i povrća te proteina, zdravih masti i složenih ugljikohidrata