masna hrana

Svi je obožavaju

Oprez, ne radite ovo: Ova hrana može pogoršati dijareju, a svi je jedu svakodnevno

Iako ih jedemo kao „normalnu“ hranu, ove namirnice opterećuju probavni sistem i mogu produžiti oporavak. Obratite pažnju na ono što unosite u tijelo – vaše zdravlje i brz oporavak su najvažniji

Sve rješava

Borite se sa stresom i visokim pritiskom? Ovaj napitak rješava problem, a preukusan je

Ako jedete masnu hranu tokom stresnih perioda, ispijanje kakaa može vam pomoći da se brže oporavite od stresa, pokazuje nova studija

Jako štetne

Ako imate gastritis, odmah izbacite ove namirnice iz ishrane: Pogoršavaju stanje i izazivaju bol

Ključno je izbjegavati namirnice koje povećavaju lučenje želučane kiseline ili direktno iritiraju osjetljivu stijenku želuca. To su kisele, masne i jako začinjene namirnice koje pogoršavaju upalu

Zamrzivač im uništava teksturu, ukus i hranjivost/Ilustracija

Ne ponavljajte grešku

Česta greška u kuhinji: Ovih pet namirnica nikad ne biste trebali zamrzavati

Stručnjaci naglašavaju kako je važno zamrznuti namirnice dok su još u roku trajanja, ali čak i tada neke mogu izgubiti na kvalitetu

Krivac je često ova jedna namirnica/Pexels

Ne krivite želudac

Muče vas nadutost, gasovi i pritisak? Ove namirnice morate odmah izbaciti iz ishrane

Nadutost stomaka u obliku balona može ometati normalno disanje, može povećati broj otkucaja srca, a može se proširiti i na pluća i vršiti pritisak na njih

Zanimljivosti

Kardiolozi kažu da je ova masna hrana zapravo odlična za zdravlje srca