magnezijum

Održavaju vitalnost

Bez obzira na godine: Osam vitamina i minerala koje svaka žena treba uzimati

Iako su važni za sve, potrebe za određenim nutrijentima kod žena mogu se razlikovati zbog hormonskih promjena, menstrualnog ciklusa, trudnoće, stresa i načina života

Stručnjaci otkrivaju kako pomoći sebi/Free Pik

Zahvaljujući ovom mineralu

Imate problema s nesanicom? Pojedite ovo povrće za večeru i spavat ćete kao beba

Ne samo da je bogat magnezijumom, već se može pripremiti na više načina koji ne utiču na nutritivne prednosti ovog minerala

Zdravlje

Zašto je magnezijum bitan za zdrav i srećan život

Na koji način ga možete zaštiti? Nećete vjerovati, ali pomoću tamne čokolade!

Zdravlje

Oblik magnezijuma koji liječi zatvor i glavobolje

Magnezijum oksid je neorganska so magnezijuma, formirana sa jonima magnezijuma i kiseonika.

Zanimljivosti

Prije spavanja: Dvije sedmice redovno unosite magnezijum i ovo će vam se dogoditi

Određeni simptomi koje osjećate mnogi povezuju s umorom i stresom, ali mogu biti povezani s manjkom magnezijuma