loš holesterol
Svi je jedu, a može biti opasna/Free Pik
Uključite je u ishranu
Rijetko je ko jede, a spašava srce: Ova namirnica čisti krvne sudove i snižava holesterol
Jedna od najvažnijih koristi leblebija je sposobnost snižavanja nivoa „lošeg“ holesterola (LDL) u krvi. Stručnjaci tvrde da topiva vlakna u leblebijama mogu smanjiti ukupni holesterol i LDL holesterol
Ilustracija/ Pexels/
Izbjegavajte ih
Šest opasnih namirnica koje su pune holesterola: Jedna uništava krvne sudove
Iako konzumiranje određene količine holesterola kroz ishranu može biti sigurno, tijelo samo proizvodi sav holesterol koji mu je potreban. Zato stručnjaci preporučuju da unos iz hrane bude što manji