ležanje

Ne paničite

Skočio vam je krvni pritisak? Ovaj jednostavan trik pomaže da ga smirite za nekoliko minuta

Ako želite brzo snižavanje visokog krvnog pritiska, prirodne metode disanja, opuštanja i male promjene u ishrani su vaš najbezbjedniji i najefikasniji put

Ukazuje na probleme sa srcem

Ne ignorišite: Ako primijetite ovaj simptom dok ležite, hitno se javite ljekaru

Faktori rizika za ovu bolest su visok krvni pritisak, gojaznost, prekomjerna konzumacija alkohola i starost. Doktori preporučuju da počnete da je liječite čim dobijete dijagnozu

Nauka kaže da mogu biti znak za uzbunu/Free Pik

Pomozite sebi

Muči vas nesanica? Promijenite ovu stvar u spavaćoj sobi i spavat ćete kao beba

Spavaća soba nije samo prostor za spavanje – to je mjesto gdje satima ležimo i surfamo po mobitelu, gledamo serije ili zadrijemamo uz film

srce, puls, ritam, paltipacija, ležanje, srčaniBritish Heart Foundation/

Preskakanje srca može se pojaviti u bilo koje doba dana

Osjetite li preskakanje srca noću dok ležite? - Evo zašto se događa i šta bi trebalo da znate

Palpitacije srca noću uključuju osjećaj jakog pulsa u grudima, vratu ili glavi nakon što legnete da spavate. Iako to može biti uznemirujuće, obično nisu znak nečeg ozbiljnog

Nekoliko kockica čokolade dnevno je dobro

Ove "loše navike" zapravo i nisu tako loše: Imaju i brojne pogodnosti za vas

Naučnici kažu da bi dodatno ležanje u krevetu moglo čak pomoći u spašavanju našeg života. Oni koji uživaju u malo dužem spavanju tokom vikenda bit će oduševljeni saznanjem da su njihovi obrasci spavanja zapravo pozitivni