Niz promjena
Evo šta se dešava s vašim tijelom kada prestanete jesti mliječne proizvode
Izbacivanje mliječnih proizvoda donosi brojne koristi, ali zahtjeva promišljen plan ishrane kako biste izbjegli nutritivne rupe
laktoza
Miran san
Muče vas noćne more? Izbjegavajte ovu hranu prije spavanja, rizična za određene ljude
"Težina noćnih mora snažno je povezana s netolerancijom na laktozu i drugim prehrambenim alergijama", rekao je glavni autor studije
Omiljena hrana
Da li sir prije spavanja uzrokuje noćne more? Evo šta kažu stručnjaci
Nova studija otkriva da laktozna intolerancija može izazvati noćne more, jer probavne smetnje ometaju san i povećavaju učestalost uznemirujućih snova
Budite na oprezu
Ove osobe ne smiju piti kefir: Može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme
Važno: ne ostavljajte na sobnoj temperaturi duže od 2 sata. Ako je ukus postao previše kiseo, a miris je neprijatan, proizvod je pokvaren