„Dokazano je da vitamin D pomaže kod depresije, povećanja testosterona, zdravlja kostiju, zdravlja mozga, poboljšanja raspoloženja“, tvrdi doktor

I dok su gubitak visine ili promjena držanja već dobro poznati znaci, postoji jedan rani simptom koji mnogi ne povezuju s kostima, a stručnjaci upozoravaju da ga ne treba ignorisati

Osim što su odlična i osvježavajuća užina, stručnjaci tvrde da bi kupine trebalo češće konzumirati – zbog njihovih brojnih koristi za zdravlje.

Bademi su izvrstan izvor biljnih proteina i prirodno ne sadrže holesterol ni gluten, što ih čini odličnim izborom za gotovo svaki način ishrane ili zdravstveni režim

Kajgana napravljena s mnogo gljiva odličan je način da u svom prvom obroku dobijete više hranjivih supstanci za izgradnju kostiju

Da biste obezbijedili zdravu budućnost, razgovarajte sa svojim ljekarom o redovnim pregledima koji vam mogu pomoći da živite dug i sretan život