kilogrami

Donosi brze rezultate

Dinja dijeta zaludila internet: Skinite pet kilograma za samo 14 dana

Dinja dijeta podrazumijeva uravnoteženi dnevni plan ishrane koji uključuje unos dinje kroz međuobroke, uz blage proteinske i ugljikohidratne obroke

Tabela koja otkriva idealnu težinu za svaku životnu dob kod žena/Free Pik

Preporučena težina

Idealna kilaža za žene u svakoj godini starosti: Šta kažu stručnjaci?

Kada i dostignemo idealnu težinu, odnosno dođemo do cilja, često ne budemo ni svjesni toga, a već nam neki novi trend pomuti pamet, pa poželimo da skinemo još koji kilogram

TEŠKA FAZA

Seka Aleksić: Višak kilograma i lekcija o iskrenosti u prijateljstvu

Recimo, kad sam bila najdeblja u karijeri, govorili su mi: Šta te briga, ti si prelijepa, a pravi prijatelj će doći i reći: Alo, ti ti se ugojila, ne izgledaš lijepo

Indeks tjelesne mase

Najpreciznija metoda: Kako izračunati idealnu kilažu u odnosu na godine?

Krefova formula uzima u obzir ne samo težinu i visinu, već i strukturu tijela pojedinca. Zbog toga može biti preciznija u usporedbi s BMI

Efikasno

Zaboravite dijetu: Recept za čudesni napitak koji sagorijeva salo bez vježbanja

Napici koji sagorijevaju masnoće se pripremaju neposredno prije uzimanja, jer samo tako zadržavaju sva korisna svojstva

Slatko, a ukusno

Voće koje topi salo: Dodajte ga u prehranu i gledajte kako kile nestaju

Maline su odličan izbor kada poželite nešto slatko bez grižnje savjesti. Zahvaljujući prirodnom šećeru, odlična su zamjena za visokokalorične deserte, idealne za zobenu kašu, jogurt ili zdrave muffine