Neka istraživanja također povezuju njegovu konzumaciju s povoljnijim vrijednostima kolesterola i krvnog tlaka, no znanstvenici upozoravaju da su dosadašnje studije uglavnom provedene na manjim skupinama ispitanika pa su potrebna dodatna istraživanja.

Mliječni proizvodi izvrstan su izvor nekoliko važnih nutrijenata poput proteina, kalcijuma i vitamina D, koji su korisni za cjelokupno zdravlje, uključujući kosti, mišiće i srce

Kefir, napitak napravljen od kravljeg ili kozjeg mlijeka, poznat je po brojnim blagotvornim svojstvima koja pozitivno utiču na cjelokupno zdravlje

Većina ljudi vjeruje da je jogurt čudesni izvor probiotika. Ali da li ste znali da su mnogi kupovni jogurti često ništa više od „uljepšane“ brze hrane?

Novo japansko istraživanje pokazuje da kefir, osim probave, može imati ulogu u očuvanju imunološkog sistema tokom starenja