kefir

Čini čuda

Jedna čaša dnevno, a rezultati nevjerovatni: Ova jeftina namirnica topi salo i uklanja toksine

Stručnjaci ističu da kiselo mlijeko djeluje poput usisivača za crijeva – pomaže izbacivanju toksina, smanjuje nadimanje, ubrzava varenje i olakšava pražnjenje

Imate zatvor?

Ovi napici pokreću probavu već nakon jedne čaše: Među njima nije kafa

Pravilna hidratacija igra ključnu ulogu u radu crijeva, stoga stručnjaci izdvajaju prirodne tečnosti koje bez lijekova pokreću vašu probavu

Ako se dvoumite...

Jogurt ili kefir? Evo koji je bolji za probavu, imunitet i crijevnu floru

Nećete pogriješiti šta god da izaberete, ali jedan od ova dva napitka ipak ima snažnije probiotičko djelovanje

Kada ih konzumirati?

Jogurt ili kefir: Sve što trebate znati o ova dva zdrava napitka

Dakako, koliko god nam se činili sličnima, istina je da postoje razlike koje utječu na to kome se preporučuje jedan, a kome drugi proizvod, a benefiti koje donose nisu isti te prema svojim potrebama možete odabrati jesu li za vas oba proizvoda ili samo jedan

Zdravlje

Jogurt ili kefir: Sve što trebate znati o ova dva zdrava napitka

Dakako, koliko god nam se činili sličnima, istina je da postoje razlike koje utječu na to kome se preporučuje jedan, a kome drugi proizvod, a benefiti koje donose nisu isti te prema svojim potrebama možete odabrati jesu li za vas oba proizvoda ili samo jedan

Kefir je jako zdrav, ali budite oprezni/Ilustracija

Budite na oprezu

Ove osobe ne smiju piti kefir: Može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme

Važno: ne ostavljajte na sobnoj temperaturi duže od 2 sata. Ako je ukus postao previše kiseo, a miris je neprijatan, proizvod je pokvaren