
Dug život
Jedite je svaki dan: Ova jeftina namirnica čuva srce poslije 60. godine
Počnite dan sa ovsenom kašom. Dodajte u nju laneno sjeme, orahe, voće. Birajte integralne žitarice umjesto bijelog hljeba i jedite više mahunarki (grah, sočivo)