Recept
Vegetarijanska juha koja će vas oduševiti: Evo kako da je pripremite
Neka na vašem meniju bude kremasta, mirisna i zasitna juha od pečenog karfiola koju možete pripremiti bez mnogo truda
karfiol
Štetno
Pripremate li povrće ovako? Stručnjaci upozoravaju – ovim ga zapravo uništavate
Povrće kuhajte kratko, ili još bolje, blanširajte ga (kratko prokuhajte pa šokirajte hladnom vodom). Kuhanje na pari također čuva više nutrijenata i boju
Recept
Pizza s tijestom od karfiola: Ima puno manje kalorija, a sigurno ćete uživati
Velika prednost je i to što ne morate čekati da se tijesto digne pa će vam za pripremu ove zdrave pizze trebati puno manje vremena
Novosti i preporuke
Ove vrste povrća su odlične za mršavljenje
Kao sićušno škrobno povrće, grašak je bogat proteinima i vlaknima, što pomaže u suzbijanju gladi. Možete ga dodati i kao prilog, napraviti juhu, variva i slične obroke
Recept
Karfiol sa prženim šampinjonima