kalorije

Benjamina Karić, baklave, Baščaršija/Facebook/

Težak zadatak - odoljeti baklavi

Budite pažljivi narednih dana: Znate li koliko kalorija ima jedan komad baklave?

Ko će odoliti svim tim baklavama, a teško je i probati reći "ne" tetki, nani, majci, supruzi i ostalima koji za svoje najdraže goste pripremaju ovu poslasticu

Nema veze razmišljate li tek ili ste već u procesu mršavljenja

Gubitak kilograma nije lak: Uz ovih pet navika nikada nećete smršaviti

Postoje određene navike koje mnogi od nas imaju, a loše utječu na uspješnost mršavljenja

hrana jedenje ručanje Eat This Not That/

Toga nismo ni svjesni

Naizgled zdrava hrana koja deblja: Dijetetičarka upozorava na ove tri namirnice

Ako vodimo računa o konzumaciji ovih namirnica, možemo napraviti zdraviji izbor koji je u skladu s našim fitness ciljevima

Biznis

Znate li koliko kalorija troši plivanje?

Ljudi koji su redovno plivali po 40 minuta tri puta sedmično izgubili su 2,4 posto masnih naslaga uz kontrolisanu ishranu i temperaturu vode

Treneri izdvajaju dvije vježbe koje možete da radite kod kuće

Sagorite kalorije kući

Ovim treningom u kratkom vremenu ćete se dobro preznojiti, spržiti svaki višak te aktivirati cijelo tijelo

Zdravlje

Boljitak za vaše tijelo

Na bicikliranju će biti zahvalni imunološki sistem, srce, mozak i mišići, jer ima pozitivan učinak na sve to