ječam

Oduševit ćete se

Bugarski trik za kiseli kupus: Dodajte ovo zrno i budite sigurni da se neće pokvariti

Svaka domaćica ima svoj trik, ali i Bugarke čuvaju posebnu caku – njihov kupus ispadne savršen zahvaljujući jednostavnom dodatku

Vaš današnji ručak

Želite spremiti zdrav obrok bez puno muke? Ova salata sadrži sve što vam je potrebno

Ukoliko se pitate šta spremiti za današnji ručak, salata od ječma i piletine je brzo, ukusno i zdravo rješenje

najvažniji protein

Ova žitarica je prepuna kolagena: Jača kosti, čuva crijeva i podmlađuje

Takođe, ječam sadrži veliku količinu lizina, aminokiseline koja aktivno učestvuje u sintezi kolagena.