Kod hroničnog stresa nema jasno izraženih vrhunaca, već je kortizol tokom cijelog dana konstantno povišen. To ima posljedice – od nakupljanja masnog tkiva u predjelu stomaka, do osjećaja hroničnog umora

Mnogi se koji se bude oko 2 sata ujutro osjećaju se iscrpljeno, anksiozno i nestabilno narednog dana. Iako je nesanica česta, nikada je ne smatramo normalnom pojavom. Uvijek vrijedi istražiti šta se krije iza toga