hladna voda

Ovi suptilni znakovi otkrivaju da vam fali vode/Free Pik

Svi prave ovu grešku

Zvuči osvježavajuće, ali je opasno: Evo zašto hladna voda nije rješenje po vrućini

Nagla promjena temperature može izazvati grčeve u želucu, vrtoglavicu i suženje krvnih sudova. Kod osjetljivih osoba – djece, starijih i srčanih bolesnika, postoji rizik od tzv. termalnog šoka

Večernji tuš ima druge benefite/Free Pik

Idealno vrijeme

Da li je bolje tuširati se hladnom vodom ujutru ili uveče? Stručnjaci konačno dali odgovor

Tuširanje hladnom vodom treba uklopiti u svakodnevnu rutinu, no s ovim procesom treba ići lagano, odnosno privikavati tijelo na hladnu vodu

Osjećaj kao da ste je tek izvadili iz frižidera/Tik Tok/ Screenshot

I po najvećoj vrućini

(VIDEO) Genijalan trik za ljeto: Voda u flaši ostaje hladna tokom cijelog dana uz ovu metodu

Trik je sljedeći: bocu napunite do pola i stavite horizontalno u zamrzivač. Na taj način, samo polovina vode se zaledi i formira veliki komad leda

Nije svejedno

Hladna ili topla voda? Ova greška prilikom tuširanja ljeti može imati ozbiljne posljedice

Najbolja opcija je, prema riječima stručnjaka, mlaka voda - temperature između 26 i 27 stepeni, koja najefikasnije rashlađuje tijelo

U vrućim danima svi pretjerujemo/Free Pik

Preporučena dnevna rutina

Vrućine vas tjeraju pod tuš? Evo koliko je dovoljno, a koliko previše tuširanja dnevno

Jedno do dva tuširanja dnevno su optimalna tokom ljetnih mjeseci – jutarnje za svjež početak dana i eventualno večernje nakon pojačanog znojenja

Zanimljivosti

Umivate li se hladnom vodom? Evo koje su prednosti ako to radite

Naime, stručnjaci tvrde da hladna voda ima brojne dobrobiti za kožu, a najvažniji učinak je trenutno zatezanje.