Tijelo šalje jasne signale
Šta se dešava s tijelom kad ne pijete dovoljno vode? Liječnica ima odgovor
Hronični manjak vode dodatno opterećuje organizam i može uzrokovati pad krvnog pritiska i vrtoglavicu
hidracija
Stvar je u ovome
Umorni ste stalno? Promijenite ovih pet navika i vratite energiju već danas
Kod hroničnog stresa nema jasno izraženih vrhunaca, već je kortizol tokom cijelog dana konstantno povišen. To ima posljedice – od nakupljanja masnog tkiva u predjelu stomaka, do osjećaja hroničnog umora
Hidrirati se možemo i hranom
Temperature će ići i do 42: Šta je najbolje piti po ovakvim vrućinama... vodu, izotonike, elektrolite?
Za takvih vrućina osjetljivim skupinama preporučuje se da se zadržavaju u rashlađenim prostorima. No, također je važno voditi računa o tome što piti i jesti, osobito ako ne možemo izbjeći izlaganje visokim temperaturama