grčki jogurt

Prirodni saveznici protiv visokog šećera/Free Pik

Struk se topi

Jedite je svakog jutra: Ova namirnica skida salo kao od šale u 50-im

Određene namirnice mogu pomoći u očuvanju mišićne mase, održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi i poticanju tijela da sagorijeva masti tokom cijelog dana

Spas iz kuhinje

Ne bacajte novac kod frizera: Ova maska iz kuhinje čini čuda za suhu kosu

Ova maska djeluje jer spaja proteine, vlagu i antioksidanse, sve ono što je kosi potrebno da ostane snažna i sjajna

"Razbijač masti"

Doručak koji topi masti: Ljudi gube i do tri kilograma sedmično zahvaljujući ovoj kombinaciji

Obroci bogati proteinima ujutro podstiču veću potrošnju kalorija. Oni smanjuju rizik od naglih napada gladi tokom dana. Prema stručnjacima, grčki jogurt i jaja idealni su sastojci za doručak tokom dijete

Lagano i zdravo

Ljeto bez grižnje savjesti: Ovo su najbolje niskokalorične namirnice

Upravo je ljeto savršena prilika da iskoristite blagodati prirode i u svoju prehranu uvrstite namirnice koje su na vrhuncu svoje sezone, okusa i nutritivne vrijednosti

Ovih pet namirnica prirodno jačaju vaše kosti/Freepik

Pet saveznika

Žene u 50-im, obratite pažnju: Ove namirnice čuvaju vaše kosti od starenja

Kajgana napravljena s mnogo gljiva odličan je način da u svom prvom obroku dobijete više hranjivih supstanci za izgradnju kostiju