grašak

Jedite ovo povrće makar na silu/Free Pik

Jedite ga i ako ga ne volite

Čudo iz prirode za crijeva: Ovo povrće olakšava varenje i čisti organizam

Jedna šolja graška sadrži oko 7 grama proteina i 6 grama vlakana – a većini ljudi upravo vlakna nedostaju u svakodnevnoj ishrani

Hrana

Starinski recept za grašak gdje se svaki zalogaj topi u ustima

Iako su naše bake i mame grašak uvijek pripremale sa mesom, može se napraviti i u vegetarijanskoj verziji – jednako ukusan i zdrav, idealan za sve koji biraju laganiju ishranu

Prirodni saveznici protiv visokog šećera/Free Pik

Jedite ih bez straha

Uvrstite ih u dnevni jelovnik: Ove četiri namirnice snižavaju šećer u krvi

Izdvajamo četiri vrste ugljenih hidrata koje pozitivno utječu na stabilizaciju šećera i smanjuju rizik od dijabetesa tip 2 i inzulinske rezistencije

Porodica i dom

Grašak će vam rasti "kao lud" ako ga posadite uz jedno povrće

Prema savjetima stručnjaka iz Northwest Gardeninga, rješenje je jednostavno: posadite grašak uz red kukuruza.

Novosti i preporuke

Ove vrste povrća su odlične za mršavljenje

Kao sićušno škrobno povrće, grašak je bogat proteinima i vlaknima, što pomaže u suzbijanju gladi. Možete ga dodati i kao prilog, napraviti juhu, variva i slične obroke

Recept

Artičoke s graškom