Zanimljivosti
Žedni ste - Zašto ne trebate piti slatka i gazirana pića?
Ovaj proces povlači vodu iz tijela u tanko crijevo da bi razblažilo šećere što znači da se vaše potrebe za hidratacijom povećavaju.
gazirana pića
Izbjegavajte ih
Imate preko 65? Ove uobičajene namirnice mogu ozbiljno ugroziti vaše zdravlje
Konzumacija visoko prerađene i industrijski obrađene hrane ne preporučuje se ni u jednoj životnoj dobi, no osobito je problematična u starijoj dobi
Bez muke
Želite smršati nakon 40? Ne trebaju vam stroge dijete, samo izbacite ovu jednu namirnicu
Najvažnija poruka jeste da se promjene uvode postepeno, bez pritiska i stresa. Kada se zdrave navike prilagode svakodnevnom životu, mnogo je veća vjerovatnoća da će postati trajne
Ne krivite želudac
Muče vas nadutost, gasovi i pritisak? Ove namirnice morate odmah izbaciti iz ishrane
Nadutost stomaka u obliku balona može ometati normalno disanje, može povećati broj otkucaja srca, a može se proširiti i na pluća i vršiti pritisak na njih
Najmanje što možete učiniti jest prestati trovati svoje tijelo
Kardiohirurg nikada ne konzumira ove vrste hrane i pića - Jedna vrsta napitaka je "tekuća smrt"!
Pored onih koje mogu pridonijeti zdravlju srca, postoje i one namirnice koje čine potpuno suprotno
Više ih nećete gledati istim očima
Evo šta se dešava u vašem tijelu unutar sat vremena nakon što popijete gazirano piće
Aspartam, umjetni zaslađivač koji je 200 puta slađi od saharoze, koristi se u mnogim pićima poput dijetnih pića