Slatka i dijetalna pića izvor praznih kalorija, te da čak i bez šećera mogu negativno utjecati na apetit i prehrambene navike

Razumijevanje koje namirnice ih uzrokuju i kako pronaći odgovarajuće zamjene može značajno poboljšati probavu i opći osjećaj ugode

Šećer iz gaziranih pića remeti crijevni mikrobiom, smanjuje korisne bakterije i povećava upalne procese povezane s depresijom

Analiza je pokazala da je kod te grupe zabilježeno ubrzano starenje mozga, procijenjeno na dodatne gotovo dvije godine, uz brži kognitivni pad u odnosu na osobe koje su uzimale male količine zaslađivača

Konzumacija visoko prerađene i industrijski obrađene hrane ne preporučuje se ni u jednoj životnoj dobi, no osobito je problematična u starijoj dobi