Korisni savjeti
Nije svejedno kada trenirate: Ovi periodi u danu idealni su za trening
U ovisnosti o periodu dana, preporučuju se različite vrste treninga. Ovo su preporuke za najbolje rezultate
fizička aktivnost
Korisni savjeti
Salo na ovom dijelu tijela najopasnije je po zdravlje: Evo kako ga istopiti
Ova, specifična vrsta masnoće, predstavlja glavni faktor rizika za dijabetes tipa 2, bolesti srca i druge bolesti
Nije samo za djecu
Ne biste vjerovali, ali ova aktivnost jedna je od najkorisnijih za naše zdravlje
NASA-ini znanstvenici su se posebno zainteresovali za ovu vježbu tražeći rješenje za gubitak koštane i mišićne mase kod astronauta u svemiru
Pokrenite se
Vrijeme je za hodanje! Evo zašto su jesenje šetnje najbolje za vaše zdravlje
Ove jeseni dopustite svježem, hladnijem zraku da unese promjene u vašu uobičajenu rutinu
Zanimljivosti
Kako lakše podnijeti južinu i naglu promjenu vremena? Donosimo nekoliko savjeta
Skokovi temperature sa niskih na visoke (i obrnuto) dovode do raznih zdravstvenih problema poput glavobolje, nesanice i umora