elektroliti

Nećete vjerovati

Voda više nije broj jedan: Ovo piće hidrira tijelo bolje od svih tečnosti

Voda učestvuje u gotovo svim tjelesnim procesima – od regulacije tjelesne temperature i varenja, do prenosa hranjivih materija i pravilnog rada organa

Savjeti stručnjaka

Kako spriječiti mamurluk? Ideja o kafi kao lijeku samo je mit

Iako svi znaju da treba piti vodu, stručnjaci ističu da postoji dodatak koji može značajno olakšati oporavak od mamurluka - elektroliti

Isprobajte ih

Ne možete izdržati prevelike vrućine? Uz ove namirnice tijelo ostaje hidrirano i osvježeno

Kako bi elektroliti u organizmu ostali u ravnoteži, stručnjaci preporučuju da u prehranu i napitke uključite određene minerale u umjerenim količinama

Napravite ih sami

Kako tijelu vratiti energiju? Ova 3 napitka bolja su od bilo kojeg suplementa

Domaći izotonični napici vašem će organizmu osigurati prirodne i najbolje nutrijente te vas brzo vratiti u formu

Snaga sitnih kapljica

Kako suze svakodnevno štite vaše oči i pomažu u borbi protiv bakterija i iritacija

Osim uloge "čistača", suze sadrže antibakterijske enzime i proteine koji se bore protiv infekcija i potiču zarastanje.

Hidrirati se možemo i hranom

Temperature će ići i do 42: Šta je najbolje piti po ovakvim vrućinama... vodu, izotonike, elektrolite?

Za takvih vrućina osjetljivim skupinama preporučuje se da se zadržavaju u rashlađenim prostorima. No, također je važno voditi računa o tome što piti i jesti, osobito ako ne možemo izbjeći izlaganje visokim temperaturama