Usporavaju metabolizam
Imate više od 40 godina? Vrijeme je da iz ishrane izbacite ove 4 namirnice
Nakon četrdesete, vašem tijelu treba drugačija podrška - nutricionisti savjetuju da počnete s ovim prehrambenim promjenama
debljanje
Prema doktorima
Sumnjate da vam je kortizol previsok: Tijelo šalje 4 ključna upozorenja
Ako je nivo previše visok zbog dugotrajnog stresa ili drugih tjelesnih problema, može poremetiti ravnotežu u organizmu i uzrokovati neugodne simptome
Više štete nego koristi
Mislite da su zdravi? Ova tri mliječna proizvoda uništavaju crijevnu floru i debljaju vas
Punomasno mlijeko, jogurti s dodacima i kremasti sirevi mogu doprinijeti problemima s crijevnom florom i neprimjetno povećati tjelesnu težinu
Izbjegavajte ih
Ova tri doručka su najgora moguća opcija: Ogladnite brzo, a kilogrami se samo talože
Da biste znali izabrati ispravno i zdravo, potrebno je znati i šta nikako ne biste smjeli jesti za doručak ako vam je cilj mršavljenje
Stručnjaci otkrili
Pet svakodnevnih grešaka koje “ubijaju” metabolizam i tjeraju tijelo da gomila masnoće
Otkrijte pet najčešćih grešaka koje usporavaju metabolizam i otežavaju mršavljenje. Stručnjaci objašnjavaju kako izbjeći navike koje troše energiju i potiču nakupljanje masnoća
Ishrana je ključna
Muči vas salo na stomaku? Ove 4 vrste namirnica izbacite s tanjira
Saznajte koje grupe namirnica mogu pogoršati ovaj problem i koje je važno izbjegavati ili barem ograničiti