Zanimljivosti
Znate li koje namirnice ubrzano debljaju nakon četrdesete godine?
Iako se margarin nekada promovirao kao zdravija alternativa maslacu, moderni nutritivni uvidi govore drugačije.
debljanje
Izbjegavajte
Ovo radite svako jutro, a da ne znate: Šećer vam skače do plafona, a salo se gomila
Insulinska rezistencija može se javiti zbog gojaznosti, starenja i nedostatka fizičke aktivnosti, a ponekad su uzroci i Kušingov sindrom ili hemohromatoza
Evo kako riješiti taj problem
Jeste li primijetili da se zimi više debljamo? Ekspert objasnio zašto se to dešava
Ako se metabolizam poveća, povećava se i apetit, tako da je rješenje, kao i uvijek, paziti na unos kalorija i birati nutritivno vrijedne namirnice
Jedite, slavite i ne brinite
Stručnjaci za Oslobođenje: Kako preživjeti praznike bez kajanja u januaru i tijesnih pantalona
Praznici su za kolače, zdravice i gozbe, ali uz pametan pristup prehrani možete uživati, a u januar ući lagani i puni energije
Usporavaju metabolizam
Imate više od 40 godina? Vrijeme je da iz ishrane izbacite ove 4 namirnice
Nakon četrdesete, vašem tijelu treba drugačija podrška - nutricionisti savjetuju da počnete s ovim prehrambenim promjenama
Prema doktorima
Sumnjate da vam je kortizol previsok: Tijelo šalje 4 ključna upozorenja
Ako je nivo previše visok zbog dugotrajnog stresa ili drugih tjelesnih problema, može poremetiti ravnotežu u organizmu i uzrokovati neugodne simptome