čučnjevi

E, svašta

(VIDEO) Šta mu bi?! - Dodik objavio bizaran snimak uz poruku u kojoj je nahvalio sam sebe

Od njega, inače, nismo navikli na ovakve objave s obzirom da mu društvene mreže u većini slučajeva služe za političku aktivnost

Čine luda

Bez teretane i bez izgovora: Ove mini vježbe troše kalorije kao sat vremena hodanja

Rezultati su pokazali da je prosječna potrošnja energije bila veća kod kraćih i intenzivnijih vježbi. To znači da tijelo troši više energije u kraćim vremenskim intervalima

Zanimljivosti

Evo koliko čučnjeva dnevno je dovoljno da značajno utiče na zdravlje vašeg mozga, prema istraživanjima

Istraživači su testirali efekte vježbe na grupi mladih odraslih osoba, koji su sjedili bez prekida tri sata, a zatim tri sata i izvodili čučnjeve svakih 20 minuta

Zatvorenici često izlaze iz zatvora znatno mišićaviji/Pexels/

Zanimljivosti

Kako se zatvorenici toliko 'nabildaju' iza rešetaka? Jedna stvar je ključna

Neki imaju sreću (?) da u takvoj formi dospiju iza rešetaka. Neki moraju brže-bolje da nadoknade sve godine propuštenog treninga da bi opstali u takvom svijetu.