Važan mineral za održavanje zdravlja kostiju i zuba
Chia sjemenke su izvor zdravlja, ali nisu dobre za vas ako se kombinuju s ovim namirnicama
Ako niste navikli na velike količine vlakana u ishrani ili tek počinjete da konzumirate chia sjemenke, korisno je pratiti kako reagirate na njih, kao i postepeno povećavati njihov unos