Vrijeme je za buđenje
Neugodan, ali nužan dan: Univerzum ova 3 znaka stavlja na važno iskušenje
Iznenadna saznanja, unutrašnji nemir i odgođeni planovi pokazuju ovim horoskopskim znakovima da je vrijeme za promjenu
buđenje
Ljekarka upozorava
Ni hrana, ni stres: Ova jutarnja navika povećava rizik od srčanog udara
Dr. Sana Sadoxai, zdravstvena radnica koja na TikTok-u ima više od 42.000 pratilaca i dijeli savjete o zdravlju, uputila je ozbiljno upozorenje u vezi s jutarnjim rutinama
Za lakši početak dana
Imate problema sa zatvorom? Ovih 5 jutarnjih navika mogle bi promijeniti sve
Stručnjaci savjetuju male jutarnje promjene koje mogu regulirati pražnjenje crijeva i poboljšati raspoloženje tokom cijelog dana
Nešto vam pokušava reći
Nije samo nesanica: Ako se budite u ovo vrijeme svaku noć, tijelo vam šalje signale
Buđenje u precizno određeno vrijeme može biti povezano s unutrašnjim ritmovima tijela, emocionalnim stanjem ili problemima sa zdravljem
Nije slučajno
Vaše tijelo zna više nego mislite: Evo zašto se budite prije nego što alarm zazvoni
Možda ste već čuli za izraz „cirkadijalni ritam“ — to je unutrašnji sat vašeg tijela koji određuje kada se osjećamo umorno i spremno za spavanje, a kada se budimo
Ključ zdravijeg početka dana
Buđenje može biti lakše: Zvuk alarma oblikuje vaše jutro, ovo je najgora opcija
Studija provedena na više od 1000 zaposlenih pokazala je da tonovi alarma imaju direktan uticaj na budnost, raspoloženje i produktivnost