brza šetnja
Istraživanje iznenadilo znanstvenike/Free Pik
Zdravlje bez muke
Zaboravite na doktore: Ove jednostavne navike mogu vam produžiti život
Stručnjaci ističu da nije nužno drastično preuređivati život. Male promjene koje se u vremenu uvode donose značajne rezultate, objašnjava internista
Mršavljenje bez teretane/Pexels
Novi fitness trend
Pravilo 10.000 koraka odlazi u prošlost: Žene su poludjele za ovim načinom vježbanja
Ideja hodanja je jednostavna: naizmjenično kombinujte 3 minute brzog i 3 minute sporog hoda, idealno ukupno 30 minuta u kontinuitetu