BMI
Jednostavno mjerenje koje može spasiti zdravlje/Free Pik
Brzi test
Nije struk, a otkriva rizik: Izmjerite ovaj dio tijela i saznajte prijeti li vam dijabetes
Stručnjaci sada preporučuju praćenje obima vrata – otkriva količinu visceralne masti u gornjem dijelu tijela, koja je posebno „aktivna“ u lučenju masnih kiselina, hormona i upalnih supstanci u krvotok
Riješite se dileme/Pexels
Indeks tjelesne mase
Najpreciznija metoda: Kako izračunati idealnu kilažu u odnosu na godine?
Krefova formula uzima u obzir ne samo težinu i visinu, već i strukturu tijela pojedinca. Zbog toga može biti preciznija u usporedbi s BMI